Večernja praksa za bolji san i manje briga
Moderni način života često ostavlja ljude iscrpljenima, ali istovremeno nemirnima pred spavanje. Večernje joga rutine osmišljene su kako bi pomogle
Nastavite čitati
Kategorija: Joga rutine za kraj dana
Ovdje se nalaze blage joga sekvence osmišljene za večernju praksu, koje pomažu tijelu da se pripremi za odmor i kvalitetan san. Fokus je na istezanju, dubokom disanju i smirivanju živčanog sustava.