Nježni pokreti za snažan um: koje asane pomažu kod stresa
Joga položaji, poznati kao asane, nisu namijenjeni samo jačanju tijela – oni također duboko djeluju na um. Kada govorimo o
Nastavite čitati
Kategorija: Joga položaji za opuštanje
U ovoj kategoriji nalaze se joga asane koje ciljaju opuštanje tijela i uma, kao što su položaji djeteta, leptira ili ležeće uvijanje. Prikladne su za sve razine vježbača i pomažu u smanjenju fizičkog i emocionalnog stresa.